ladnie ladnie

ale ładnie spam poleciał

podziwiam jak ktoś taką uwagę przykłada do wyglądu na talerzu, ja zazwyczaj taki głodny, że bym nie wytrzymał do czasu zanim poukładam wszystko :-D ale miło popatrzeć na ładne dania :-) Zgadzam się, talerze u nwpassage ładnie poukładane ;-) Rozumiem Cię DJ z tym brakiem czasu 'strojenia miski' :-P Zmiany w sylwetce widoczne, więc motywacji do [...]

Widzę dieta wskoczyła pełna para . Wszystko ładnie, pięknie i smacznie . Pozdrawiam !!

Bardzo ładnie zdjęcia jedzenia, aż ślinka cieknie. Jakiś przepis na te placuszki? :D

Bardzo ładnie zdjęcia jedzenia, aż ślinka cieknie. Jakiś przepis na te placuszki? :D Placki robię z mocno ubitych jajek tutaj poszło 5 sztuk, dodaję trochę erytrytolu, mąki gryczanej (50g) i wcześniej namoczonych w wodzie płatków jaglanych oraz owsianych (po 30g). Na koniec kroję trochę owoców tym razem wpadły śliwki i brzoskwinie. To taka [...]

Bardzo ładnie zdjęcia jedzenia, aż ślinka cieknie. Jakiś przepis na te placuszki? :D Placki robię z mocno ubitych jajek tutaj poszło 5 sztuk, dodaję trochę erytrytolu, mąki gryczanej (50g) i wcześniej namoczonych w wodzie płatków jaglanych oraz owsianych (po 30g). Na koniec kroję trochę owoców tym razem wpadły śliwki i brzoskwinie. To taka [...]

Fiuuu fiuuu ładnie poszłaś . Dobrze jest . Wejdź na 0 i zobacz jak organizm będzie reagował , obserwuj zmiany , rób pomiary . Jaki masz cel ? Dążysz do jakiej budowy ? P.S lato się kończy , a Ty biała jak córka piekarza Hahah ;-*

Polecam się na przyszłość Haha Plecy ładnie się odsłoniły , czwórki tez . Ogólnie sporo kg poszłaś w dol . Pogratulować !! Jest dobrze , będzie tylko lepiej . Ja co do lustra jak masuje to zawsze wydaje się ze jestem mały Jak redukcja to zawsze wydaje się gruby i tak to wyglada Hahha Nigdy nie jest jak powinno Zmieniony przez - mesja1905 [...]

Siemasz jak forma po tej super długiej redukcji ? Bo ja poszedłem ładnie zrobiłem krok w przód spory przede świetami , ale na świętach zrobiłem z 3 w tył i tak do tej pory się cofam , wszystko po to by się się dobrze rozpędzić do przodu :-)

Wczorajszy i dzisiejszy obiad. Prawie deja vu ;) Dziś zakończę na ok 2080 kcal. B 97 T 93 W 213. Trudno mi już któryś dzień z rzędu obciąć węgle do zakładanych 150 gram. Póki co waga w lekko w dół. Po dwóch tygodniach z 62 na 59.8. Cieszę się, że 60tka już prawie za mną, zawsze był kłopot z zejściem poniżej jej. W treningach coraz lepsza kondycja, [...]

[...] 1 posilek owsiane plus twarog garsc ozrechow wloskich jablko 2 posilek ryz plus losos nie daje tluszczy bo losos w 100g ma ich 13g 3 posilek ryz plus piers i warzywa z oliwa 4 posilek twarog chudy zle?? hmm wtorek srode niedziele mam nietreningowe i co wtedy? inny jadlospis? mniej kaloryczny? eh oczekuje rad co do treningu :(... ladnie prosze:)

Ładnie

no to sie kozacko zaczyna, grzechu i krac rozpzei, teraz ciezko bedzie chocby dorownac. krac caly czas na zyle. ladnie :) Zmieniony przez - bullet77 w dniu 2011-06-03 22:33:54

Marki bywało lepiej, ale i tak jest świetnie. Kopyta doyebane ładnie

wlasnie Cie mialem pytac greg jak ty to robisz ze z takimi arbuzami na barach trzymasz ta cala symetrie na ramionach..a tu czytam ze ich poprostu nie cwiczysz ogolnie juz widac ze jakosc dobra sie robi wiekszosc widze ze ladnie do przodu

ELVIS Bardzo ladnie. Szkoda, ze nie mam tak silnej woli i nocne podjadanie pie...doli mi cala redukcje. Zmieniony przez - 21dorian21 w dniu 2011-06-18 23:27:14

no to ladnie ja z zylami mam problem naprawde baardzo ciezko zeby wyszly masakra jedyny srodek ktory mi pomooogl baaardzo rok temu to masteron juz na mnie czeka z alphy co do diety dojadam jeszzce migdaly mnustwo migdalow zeby zabic glod czsami nie wystrzymuje juz wrrrr ale jutro zrobie spusztoszenie ahhaha

A tak narzekałeś, że jest lipa, a tu forma gruba. Marcin nie ładnie kłamać

GREG forma dobra cały czas przedramiona ładnie ubite

Daniel bardzo ładnie!